Hoe gevaarlijk is werken in hitte nu eigenlijk?
De zomer is begonnen en dat betekent dat het soms erg warm kan worden. Bij extreme warmte heeft het lichaam moeite om zijn kerntemperatuur constant te houden. Al wanneer deze temperatuur enkele graden oploopt, is er kans op forse effecten. Het is dus zaak de kerntemperatuur van het lichaam rond de 37 graden Celsius te houden.
Effecten die bij hitte kunnen optreden
- Vermindering van prestatie; afname van prestatievermogen doordat de fysiologische reservecapaciteit minder wordt.
- Hitte-uitslag; kleine rode blaasjes die het gevolg zijn van verstopte zweetklieren veroorzaakt door een langdurige natte huid.
- Warmte oedeem; vochtophoping in onderhuidse weefsels door overmatige vaatverwijding.
- Warmte collaps; bewusteloosheid. Hier gaan hoofdpijn en duizeligheid aan vooraf: het gevolg van een gebrek aan zuurstof in de hersenen door stuwing van bloed naar de huid door overmatige vaatverwijding.
- Dehydratie; uitdroging doordat er meer vocht verloren gaat via transpiratie dan dat drinken aanvult. Gevaar ontstaat bij een dehydratie van 10%.
- Warmtekrampen; verkramping in spieren door een verstoorde zoutbalans.
- Warmte uitputting; daling van bloeddruk en bloedvolume door daling van lichaamsvocht en verlies van zouten.
- Warmtestuwing (heat stroke); stuiptrekkingen door aantasting van het centrale zenuwstelsel, cardiologische en gastro-intestinale verschijnselen en eventueel de dood tot gevolg. De dood wordt meestal toegeschreven aan eiwit denaturatie in de hersenen (hot brain) dan wel aan verhoogde permeabiliteit van de darmen (leaky gut).
Persoonlijke tolerantie
Het daadwerkelijk optreden van deze verschijnselen is niet alleen afhankelijk van de werkzaamheden en/of de omgeving, maar ook van de persoonlijke tolerantie. Denk daarbij aan factoren zoals:
- Fysieke fitheid
- Voedingstoestand
- Alcoholgebruik
- Over- en ondergewicht
- Vermoeidheid
- Hoge bloeddruk
- Infecties en/of koorts
- Geneesmiddelen
- Zwangerschap
(Bron: arbeidsveiligheid.net)
